cookies…!

Bonjour!

Comment allez-vous? On est déjà presque au mois d’août, alors j’espère que vous avez un été bien rempli! 🙂

Je me disais qu’on était bien dû pour une petite recette non! Étant donné qu’il fait chaud et qu’on ne veut pas passer des heures à cuisiner (vive les BBQ), je vous propose une collation vite faite bien faite et hyper protéinée.

Hello! How are you guys? August is almost here already, I hope your summer schedule is packed! 🙂

I was thinking that we were way overdue for a little recipe, and, because it’s warm outside and we don’t want to spend hours cooking (thumbs up for BBQs), here is a quick and easy snack full of protein.

protein cookiesEasy Breezy Protein Cookies!!

– 1 tasse d’avoine / 1cup of oats

– 8 blancs d’oeuf / 8 egg whites

– 2 scoop protein (BSN Syntha-6 chocolate)

– sucré à souhait / sweeten to taste (stevia, agave, etc)

– environ 1 tasse de canneberges / about 1 cup of cranberries

Mettre au four pour une dizaine de minutes maximum et donne 10 biscuits. Délicieux avec des statistiques nutritionnelles vraiment intéressantes 🙂

Pop in the oven for about 10 minutes max and gives 10 cookies. Great taste and great stats 🙂

Pour terminer, voici mon dernier achat. Les nouveaux Nike Training ont une semelle rembourrée qui vous fait marcher sur des nuages!!

Aussi, n’oubliez pas mon concours Zico Canada, il est toujours temps de participer 🙂

Here is my last purchase. The new Nike Training shoes have a sole liner so thick that you feel like you’re walking on cloud number 9!!

Also, don’t forget to participate in the Zico Canada contest, it’s still time 🙂

shoes Nike Training

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Publié le juillet 29, 2013, dans Snack, et tagué , , , , , , , , . Bookmarquez ce permalien. Poster un commentaire.

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