À propos de moi

J’ai grandie dans une jolie banlieue francophone de Montréal et l’activité physique a toujours fait partie de mon quotidien.

J’ai essayé de nombreux sports tout au long de mon enfance, dont la natation, la nage synchronisée, le baseball, la gymnastique, le volleyball, mais je suis tombé en amour avec le ballet dès l’âge de 5 ans et j’ai continué à danser pendant 15 ans. En vieillissant, les difficultés physiques et psychologiques reliées à la pratique de ce sport  ont pris le dessus sur ma passion et j’ai décidé d’arrêter. Danser ne m’apportait plus autant de plaisir qu’avant…😦

Je suis passé à un autre chapitre de ma vie et j’ai entrepris des études en Sciences Administratives avec une spécialisation en tourisme. J’aime voyager, mais j’adore Montréal et j’ai beaucoup de plaisir à faire découvrir les trésors cachés de cette ville aux touristes. J’ai ensuite évolué vers un travail de 8 à 5 assise à un bureau toute la journée…J’avais un immense besoin de me bouger les fesses et c’est à ce moment que je suis devenue dépendante à la course!

J’ai couru mon premier demi-marathon en 2010, seulement quelques mois après avoir commencé, et s’en est suivi quelques blessures! J’étais dévastée et je voulais redevenir en état de courir le plus rapidement possible, par contre mon corps refusait.

Alors, j’ai décidé de travailler avec un entraîneur spécialisé en course pour m’aider. J’ai commencé un programme d’entraînement musculaire pour renforcir mes muscles et ainsi éviter les blessures dans le futur. Et je suis tombé en amour avec la musculation! Ce type d’entraînement vous fait sentir invincible et superpuissant! Depuis, j’ai complété le marathon de San Francisco avec succès!

Au cours des dernières années, j’ai essayé de nombreux types d’entraînement et j’ai lu à propos de tout ce qui touche la forme physique, de l’exécution d’exercices au fonctionnement du système respiratoire jusqu’à la nutrition. Il y a tellement d’options au niveau des types d’entraînement que tout le monde peut trouver quelque chose qu’ils aimeront et qui leur permettront de s’assurer d’une vie longue et en santé.

Maintenant, je peux dire que ma vie est définie par tout ce qui touche la forme physique et que mon but est de transmettre cette passion à d’autres. J’aime tellement ça que j’ai décidé d’en faire une carrière!

Ce blog contient des conseils sur l’entraînement physique et sur la nutrition par rapport à ce que je sais, ce que j’apprends et ce que j’aime! Bon entraînement :)

Camille Lauzon

Certifications:

  • canfitpro PTS
  • RCR/DEA
  • SCI consultante  nutrition et fitness
  • Spécialiste “Core Training” (Human Kinectics)

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