Entraînement personnel

La liste de raisons pour engager un entraîneur personnel est infinie.

  • Motivation
  • Entraînements individualisés
  • Manque de temps
  • Doit rester à la maison
  • Intimidation face au gymnase
  • etc

Que vous soyez débutant ou avancé, il y a de nombreux avantages à travailler avec un entraîneur. Celui-ci peut corriger la posture et l’alignement, guider tout au long de l’entraînement et travailler en étroite collaboration avec vous dans l’atteinte de vos objectifs.

Ce qu’il est important de comprendre, c’est que l’entraînement ne doit pas nécessairement être long  pour profiter des bénéfices au niveau de la santé et pour obtenir les résultats désirés. La régularité, l’intensité et le plaisir sont les éléments clefs!

Je vais vous épargner la liste des effets bénéfiques pour la santé reliés à l’entraînement cardiovasculaire et musculaire (comme la diminution du risque de blessures, la baisse du pourcentage de gras, l’augmentation des chances de vivre une vie longue et en santé) mais il n’y a vraiment aucune bonne raison de ne pas s’entraîner.

En plus, avec un entraîneur personnel, vous n’avez même pas à sortir de la maison (ou du bureau) ou affronter les bouchons de circulation et les salles d’entraînement bondées. Vous vous entraînez de la façon que vous aimez, quand vous voulez et où vous voulez.

Donc, que vous ayez besoin d’essayer quelque chose de nouveau, de motivation, de perdre du poids ou que vous ayez un événement spécial qui approche (mariage ou réunion d’anciens élèves?), je peux vous aider dans l’atteinte de votre objectif et même transformer votre style de vie actuel vers un style plus sain :) 

Appelez-moi !!!

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