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Soleil soleil!

Ça y est, les premiers rayons de soleil font leur apparition!

étéQu’attendez-vous pour mettre le nez dehors et profiter du beau temps?! Avez-vous essayer votre maillot de bain de l’été dernier? Qu’en pensez-vous? 😉

C’est le moment de préparer un plan pour bouger et bien manger. Besoin d’aide? J’offre présentement 20% de rabais pour les services d’entraînement personnel sous le code  » Spécial Été ». C’est le meilleur moyen pour atteindre vos objectifs en ayant du plaisir!

Here we are, finally, the first rays of sun warm up are white faces!

What are you waiting for to go out and enjoy the nicer weather?! Did you try last summer’s bikini yet? What do you think? 😉

Now is the time to prepare a plan to move more and eat better. Need help? I’m currently offering 20% off for personal training services under the code « Summer Special ». It’s the best way to reach your goals and have fun doing it!

jean drapeau

Ça vous dirait une promenade dans ce parc et même pourquoi pas un p’tit défi de 5km, 10km ou même 21km!

A nice stroll in this park sounds nice right and even why not give yourself a challenge and sign up for a 5km, 10km or even a 21km!

Mid-summer run and fall training

Belle course sur le Mont-Royal la semaine dernière, toujours aussi plaisant 🙂

Nice run on the Mont-Royal last week, always fun 🙂

Grosses nouvelles prochainement en ce qui concerne Montreal Fitness, entraînement personnel. Début d’un nouveau programme de certification à l’automne pour approfondir mes connaissances et un nouveau local, détails à venir!

Important news coming soon about Montreal Fitness, personal training. This fall, a new course for me to deepen my knowledge and a new training spot, stay tuned!