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Fall updates and bootcamp

Hello, hello!!!

Internet était mort chez moi depuis quelques jours, alors beaucoup de choses à vous dire aujourd’hui!!

Internet was done for the past few days at home, so, I’ve got loads of stuff to tell you!!

D’abord, si vous avez atteint un de vos objectifs et que vous cherchez un moyen agréable de vous récompenser, je propose d’aller prendre le thé au Café Birks! C’est vraiment une belle expérience. Il y a une grande sélection de thés, des bouchées absolument incroyables et bien sûr des diamants à couper le souffle. Dans mon cas, le mieux c’était la compagnie, merci mon amie 🙂

First, if you’ve reached one of your goals and are looking for a nice treat, I suggest tea at Birks! The tea selection is awesome, the food is amazing and the diamonds…wow! For me, the best was the company, thanks my friend 🙂 

Ok, maintenant, pour les personnes habitant le Grand Montréal. Connaissez-vous les boîtes Me, Myself & Montreal? Ces coffrets postés chez vous contiennent de nombreuses trouvailles se rapportant à la mode, à la bouffe, à des événements, aux cosmétiques, etc, etc. Eh bien, je vous conseille d’aller voir leur site web et de vous abonnez à la boîte de septembre. Montreal Fitness sera Me myself and montrealdedans 🙂 Vous pourrez participer à des événements exclusifs, vous aurez accès à des rabais et des cadeaux surprises! N’hésitez plus! Vous pouvez vous abonner ici.

Ok, now, for the people who live in the Greater Montreal area. Do you know the boxes Me, Myself & Montreal? These boxes are sent by mail to your house and contain a bunch of different cool stuff regarding fashion, food, events, make-up, etc, etc. Well, I strongly suggest you go check out their web site and subscribe to the September box. Montreal Fitness will be in it 🙂 You will have access to special events and you will get exclusive promotions and gifts! Do not hesitate! You can subscribe here.

bootcamp1Ceci m’amène à vous parler de la venue prochaine d’une nouvelle session de bootcamp dans le parc! Eh oui, les grosses chaleurs de l’été sont choses du passé, alors c’est le moment idéal pour s’entraîner à l’extérieur tout en s’amusant. L’horaire est à venir, restez à l’affût. La session devrait reprendre d’ici 2 semaines au parc LaFontaine.

This brings me to talk about the upcoming new session of bootcamp in the park! The crazy summer heat is over, so now is the perfect time to enjoy the outdoors, workout with friendly people and have fun doing it. The schedule will be posted soon. The session should start in 2 weeks at the parc LaFontaine.

Je vais vous laisser là-dessus, ça fait beaucoup d’informations à digérer. Je vous reviens très bientôt!

I’ll leave you on this note, I think it’s enough information to keep you busy for now. I’ll be back soon!

Fitness (or not) gear and nutrition

Happy hump day!

Petites gâteries de milieu de semaine 🙂 Fashion and Food, beau mix

Midweek treats were necessary 🙂 Fashion and Food, great mix

old navy capri

Un arrêt chez Old navy s’imposait. Si vous ne connaissez pas encore leur ligne de vêtement Active, n’hésitez plus…beau, bon, pas cher… Je me suis procuré un capri noir avec compression. En plus, j’avais besoin de nouveaux jeans. J’ai choisi les skinny Rock Star (à rabais) et les Flirt bootcut.

A stop at Old Navy was mandatory. If you don’t know their Active line, do not hesitate…pretty, durable, cheap…I chose a black capri with compression. I also needed new jeans. I chose the Rockstar skinny jean (on sale) and the Flirt Bootcut.

Aussi, ayant terminé ma whey lors de la création de mes derniers biscuits protéinés, je suis allé faire un tour chez Popeye Supplements au centre-ville. Les employés sont supers bien formés et sympas. Je suis resortie de là en 5 minutes avec une nouvelle saveur de Iso Sensation, Café brésilien, et une boîte de Quest bar

old navy popeye supplements

Also, because I was out of whey since my last cookie creation, I stopped by Popeye Supplements downtown. The staff is well trained and really nice. I got out of there within 5 minutes with a new kind of Iso Sensation, Brazilian Café, and a box of Quest bar.

Quand il est question de barres et de poudres, je préfère de loin choisir les compagnies qui mettent le moins d’ingrédients possibles. Je préfère aussi les options faibles en glucides, en sucres et sans additifs chimiques. 

When it’s a matter of bars and powders, I prefer the companies that use as little ingredients as possible. I also choose the options low in carbs, sugars and without any chemicals.

La Quest au muffin aux bananes est bonne mais ce n’est pas ma saveur préférée…bah, c’est bien d’essayer de nouvelles choses! Je vous redonne des nouvelles pour la poudre Café brésilien! Imaginez les possibilités! À boire directement dans de l’eau, dans du lait, dans des biscuits, des barres maison, etc, etc. Youhou!

The Quest bar I had was banana muffin flavor. It was good but not my favorite…oh well, it’s always fun to try new things! I’ll keep you posted about the the brazilian café powder! Imagine the possibilities! Drink it in water, milk, bake cookies or homemade bars, etc, etc. Yes!