Bon lundi!

J’espère que vous avez passé un beau weekend ! Dans le froid….En attendant des températures qui nous permettront de sortir un peu plus, on peut toujours bouger dans le confort de sa maison ou en salle.  J’ai 2 façons de vous inspirer ou de vous motiver aujourd’hui.

D’abord, vous devez découvrir Carmen Morgan de My Trainer Carmen. Vous pouvez la suivre sur les réseaux sociaux, surtout Instagram.  Elle a aussi maintenant son propre App (sur Iphone, Android à venir). Elle propose des petits workouts suuuupppeeerrrr efficaces avec peu d’équipement et pour tous les niveaux. Bref, je l’ADORE!

Ensuite, si vous êtes proche d’un Orangetheory Fitness, allez-y! Il y a plus de 250 locations dans le monde dont une à Pointe-Claire, une à Boucherville et bientôt une à Rosemère.  Si vous aimez l’effet d’entraînement d’être en groupe, la musique forte, un coach énergisant et les workouts style HIIT, c’est pour vous. Contactez-les ici pour un essai gratuit!

Finalement, n’oubliez pas que vous pouvez aussi vous entraîner avec moi, dans votre maison ou la mienne!

Bonne semaine!!