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Barre de protéine

Vous surveillez votre alimentation? Vous essayez d’augmenter votre consommation de protéines? Vous manquez parfois d’énergie en après-midi? Essayez cette recette de Bodybuilding.com.  Ne vous en faites pas, vous ne deviendrez pas 3 fois plus muscler en mangeant cette barre…ahah

Si vous n’avez pas de protéines en poudre dans votre garde-manger, il est grand temps de vous en procurer! Que ce soit une protéine de whey ou d’une autre source (végétalienne par exemple), c’est un incontournable comme solution rapide en breuvage ou incorporé dans une recette. J’aime bien la Gold Standard 100% whey qui se trouve dans une multitude de saveurs. En plus, elle se trouve sur Amazon!

Donc, la voici:

Les instructions sont simples. Mélanger tous les ingrédients et mettre au réfrigérateur ou au congélateur. Ça prend un gros 5 minutes… 🙂